Бессонница психолог

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Сон нормализуется и бессонница исчезнет за считанные дни. Записывайте народный рецепт...

 

Зачем психолог

Бессонница психолог
Довольно часто наши психологические проблемы, душевное состояние человека вызывают нарушение сна.

  • Длительная депрессия;
  • Угнетенное состояние;
  • Повышенная возбудимость и тревожность;
  • Фрустрация;

в конце конов это приводят к бессоннице.

Человек силой мысли не дает себе уснуть, думает о своих проблемах и превращает свой сон в бесконечное метание по постели. Ночь становится для него временем пыток и самоистязания. Организм отзывается на это состояние крайне отрицательно. Поэтому помощь психолога в таком случае просто необходима.

С чем поможет справиться психолог при бессоннице?

  • С вашими внутренними проблемами
  • С бесконечными стрессами, приводящими к состоянию депрессии
  • Со страхами и боязнью уснуть
  • С повышенной возбудимостью

Грамотный психолог поможет разобраться в вашем внутреннем состоянии при помощи доверительной беседы.

Расскажите ему обо всех проблемах, которые преследуют вас в последнее время. Не волнуйтесь, эта информация будет конфиденциальной, психологу вы можете доверить все, что творится у вас в душе в данный момент.

Только комплексный подход к решению собственных проблем поможет справиться с бессонницей, поэтому старайтесь не утаить ничего в беседе со специалистом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения возникшей бессонницы рекомендуется применение "Сонилюкс". Сонилюкс на 100% состоит из натуральных, растительных компонентов и подходит как взрослым, так и детям с 2 лет. Сонилюкс не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Рекомендации и помощь психолога в решении проблем

Бессонница психолог
При разговоре с психологом постарайтесь максимально расслабиться. Такая своеобразная релаксация не только поспособствует откровенной беседе, но и успокоит вас. При бессоннице психолог обязательно порекомендует вам прослушивание спокойной классической музыки. Обязательно прислушайтесь к этому совету.

Спокойный музыкальный темп настроит вас на нужный лад перед засыпанием, успокоит ваши расшатавшиеся нервы. Музыка приводит душу человека в состояние спокойствия и релаксации, позволяет забыть о накопившихся проблемах и погрузиться в сладкую дрему.

Выполните с психологом несколько специализированных тестов, позволяющих узнать ваше внутреннее состояние и определить степень вашей тревожности. В ответах на вопросы из тестов давайте правдивую информацию. Цель таких тестов не сдать тест, а выяснить причину и помочь себе. Только это поможет психологу разобраться в вашей проблеме и устранить причины бессонницы.

Не забывайте о том, что в своих проблемах чаще всего виноваты вы сами. Человек – творец собственной судьбы. Ступайте по жизни смело, преодолевая на своем пути мелкие проблемы и неприятности. Не обращайте внимания на то, что недостойно вашего внимания и забудьте о всяких мелочах.

Помогите психологу разобраться в вашем внутреннем состоянии, расскажите ему о том, что вас гнетет, и вы совместно справитесь со своей бессонницей. А вместе с ней уйдут и многие ваши проблемы.

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?
Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.







Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*