Хроническая бессонница

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Сон нормализуется и бессонница исчезнет за считанные дни. Записывайте народный рецепт...

 

Постоянные стрессы и хронический недосып вам знакомы? Если вас давно мучает бессонница, и вы боритесь с ней, но безрезультатно, это повод задуматься, не переросла ли она у вас в хроническую. В таком случае лечение нужно начинать немедленно.

Причины

Хроническая бессонница
Кто подвержен развитию хронической бессоннице?

  • Представительницы прекрасного пола чаще мужчин страдают от бессонницы. Это связанно с частыми гормональными изменениями, которые происходят во время беременности, пмс и климакса;
  • Люди пожилого возраста. Это связанно с тем, что с возрастом снижается выработка мелатонина, природного гормона сна;
  • Работники умственного труда и те, кто часто сталкивающиеся со стрессом ввиду своей профессиональной деятельности не понаслышке знают, что такое хроническая бессонница;
  • Бессонница настигает и тех, кто страдает от хронических неврологические заболевания, психологических расстройств и депрессии;
  • Путешественники, постоянно меняющие часовые пояса, со временем замечают, что организм начинает «путать» день и ночь. В результате чего сбиваются биологические часы и человек ощущает сонливость в течение дня и бодрость с наступлением ночи.
  • Хроническая бессонница является постоянным спутником тех, кто в силу обстоятельств вынужден работать, чередуя ночные и дневные смены.

Хроническая бессонница

Диагноз хроническая бессонница ставится в том случае, когда больной испытывает проблемы со сном на протяжении трех недель и более.

Какие последствия?

Хроническая бессонница
Сон очень важный аспект в жизни человека, именно во время сна отдыхает тело и разум, восстанавливаются силы, потраченные за день. Если оставить бессонницу без лечения, это приведет к целому ряду нарушений в работе всего организма. Это связанно с тем, что хронический недосып истощает как физически, так и психически.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения возникшей бессонницы рекомендуется применение "Сонилюкс". Сонилюкс на 100% состоит из натуральных, растительных компонентов и подходит как взрослым, так и детям с 2 лет. Сонилюкс не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Последствия бессонницы:

  • Ухудшается внешний вид человека. Бледность и сухость кожи, покраснение глаз, мешки и круги под глазами. Выпадение волос и набор веса – все это причины бессонницы без своевременного лечения;
  • Снижение работоспособности. Из-за постоянного состояния разбитости развивается синдром хронической усталости. Снижается скорость реакции и внимательность, человек не может сконцентрироваться, ухудшается память;
  • Стресс и депрессия. Подавленное состояние, ощущение собственного бессилия, навязчивые негативные мысли погружают человека в глубокую депрессию и не дают спокойно спать по ночам, усиливая бессонницу;
  • Снижение иммунитета. В результате того, что хроническая бессонница лишает организм человека полноценного отдыха, он становится более подвержен различным вирусам и инфекциям. Бессонница провоцирует обострения хронических заболеваний;

Не затягивайте с лечением бессонницы, каждый день промедления дорого обойдется вашему организму. Чем раньше вы начнете лечение, тем легче будет избавиться от бессонницы.

Хроническая бессонница лечение

Хроническая бессонница
Для начала создайте в спальне подходящую для отдыха обстановку. Откажитесь от вредных привычек и плотного ужина. Перед сном совершайте небольшие прогулки на свежем воздухе. Постарайтесь снизить уровень стресса, травяные чаи на основе ромашке помогут расслабиться и настроить тело на отдых.

Если бессонница не отступает, не занимайтесь самолечением, обратитесь за консультацией к специалисту. Именно он должен назначить вам медикаментозное лечение.

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?
Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.







Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*