Соль от бессонницы

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

 

Если вы столкнулись с бессонницей, город спит, все аптеки закрыты, а готовить бабушкины отвары нет желания, вам на помощь придет обычная поваренная и морская соль. Конечно, это не панацея, но как разовое средство вполне может вас выручить.

Поваренная соль в борьбе с бессонницей

Поваренная соль в борьбе с бессонницей
Если бессонница вызвана стрессом, необходимо его убрать, для этого нам и понадобится соль. Поклонники нетрадиционной медицины, утверждают, что смесь сахара с солью – лучший антидепрессант. Для этой чудо смеси нам понадобится: 5 грамм морской соли, 25 грамм коричневого и 5 грамм белого нерафинированного сахара. Для измерений можете использовать чайную ложку, 1 ложечка = 5грамм. Небольшую щепотку смеси необходимо насыпать под язык и дождаться полного растворения. Происходит выработка серотонина, гормона счастья, тревожные мысли уходят, а вместе с ними и бессонница.

Еще один не менее удивительный способ как избавиться от бессонницы при помощи соли, придумали наши предки. Они утверждали, что если положить под подушку горстку поваренной соли, завязанную в носовой платочек, то бессонница пройдет и сон наладится. По заверению знахарок, соль вбирает в себя весь негатив и помогает избавиться от дурных мыслей. При этом, каждую ночь соль нужно менять и брать свежую, а уже использованную смывать в унитаз. Несмотря на кажущуюся абсурдность данного способа, многие, кто решил его испытать, утверждают, что он действительно эффективен.

Морская соль против бессонницы

Морская соль против бессонницы
Горячая ванна перед сном прекрасно расслабляет тело и помогает человеку настроиться на отдых и подготовиться ко сну. А если добавить в нее немного морской соли, это значительно усилит эффект. Морская соль содержит такие микроэлементы, как: йод, марганец, бром, магний, кальций, натрий и многие другие.

Польза морских ванн:

  • Способствует правильной работе эндокринной системы, за счет высокого содержания йода в воде;
  • Выводит шлаки из организма и очищает проблемную кожу;
  • Укрепляет нервную систему и снижает раздражительность;

Однако только на соль надеяться не стоит, не забывайте о важности здорового образа жизни. Всегда легче не допустить проблему, чем решать ее.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения возникшей бессонницы рекомендуется применение "Сонилюкс". Сонилюкс на 100% состоит из натуральных, растительных компонентов и подходит как взрослым, так и детям с 2 лет. Сонилюкс не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Профилактика бессонницы

Старайтесь вести активный образ жизни, но не переутомлять свой организм, избегайте стрессовые ситуации.

Следите за тем что вы едите и когда, откажитесь от вредных привычек, отдайте предпочтение здоровой пище и травяным чаям.

Создайте в спальне комфортные для сна условия: удобная постель, неяркий свет, свежий и прохладный воздух.

Нейтрализовать внешние раздражители помогут маска для сна и беруши.

Организуйте свой досуг так, чтобы он располагал к хорошему сну, вечерние прогулки могут стать отличной альтернативой телевизору и компьютеру.

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?
Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.







Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*