Ромашка от бессонницы

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (Пока оценок нет)
Загрузка...

"О самом главном", рубрика "История болезни" : "Как победить бессонницу".

Бессонница извечная проблема современного человека. Сложности с засыпанием, частый недосып, повышенная утомляемость и неудовлетворенность качеством сна — основные причины бессонница. В поисках быстрого лечения при помощи быстро действующих медицинских препаратов мы часто забываем про такой цветок как ромашка.

Ромашка от бессонницы

Ромашка — прекрасное средство от бессонницы. Имеет приятный и не резкий запах, что делает её отличным, успокаивающим средством от бессонницы. Кроме того ромашка содержит в себе важный компонент — апигенин. Это сильный антиоксидант и природное противовоспалительное средство, способствующее расслаблению организма и наступлению сна.

Чай

Ромашка от бессонницы
За счет наличия в ромашке апигенина, она обладает рядом свойств, которые делают её отличным, природным:

  • Противовоспалительным (уменьшает число воспалительных клеток в организме);
  • Антиоксидантном (защита организма от чрезмерного окисления продуктами питания);
  • Спазмалитиком (защита от мышечных спазмов);

Она так же применяется для профилактика атеросклероза и лечения рака молочной железы, легких, яичников, предстательной и щитовидных желез и рака кожи и снижает уровень холестерина.

Благодаря содержанию в ней апигенина, ромашковый чай становится отличным успокаивающим напитком и это делает её полезным целебным продуктом.

Всеми полезными свойствами обладает ромашковый чай не содержащий добавок или консервантов. Обычно такой может быть найден в аптеках или травяных лавках.

Чай рекомендуется принимать теплым. По вкусу можно добавить:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения возникшей бессонницы рекомендуется применение "Сонилюкс". Сонилюкс на 100% состоит из натуральных, растительных компонентов и подходит как взрослым, так и детям с 2 лет. Сонилюкс не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

  1. Сахар;
  2. Мед;

Отвар

Ромашка от бессонницы
Можно приготовить отвар из аптечной ромашки, который будет включать в себя другие травы. Во всех рецептах применяется 2 части аптечной ромашки и кроме того:

  • 2 части тмина и 1 часть корней валерианы;
  • 2 части лаванды, 2 части корней валерьяны и 2 части листьев мяты;
  • 2 части календулы, 4 части можевельника и 2 части корней валерьяны;

В каждом из рецептов всё необходимо перемешать и запарить 1л кипятка. Существует так же рецепт не содержащий других трав, но не являющийся менее полезным: запарить аптечную ромашку в молоке, смешать с ложкой меда. Принимать ежедневно, по 3 раза в день

Другие способы приема

Ромашка от бессонницы
Ромашка довольна приятна на вкус, но не всем может быть по вкусу чай или отвар из цветка. Существует несколько других способов применения ромашки.

Одним из набирающем популярность способом, становится изготовление подушки из трав. В сбор трав из которых будет состоять подушка входит ромашка и другие травы.

Так же практикуется применение компрессов. Их применяют при проблемах с кожей и морщинах.

Избавиться от бессонницы

При наличии проблемм с бессонницей не стоит полагаться на положительное действие какого-либо одного средства для лечения проблемы.

Бессонница — это проблемма которая требует комплексного подхода для своего лечения. В первую очередь необходимо изменить образ жизни.

  • По возможности избегать стресса и переживаний в течении дня;
  • Стоит ложится спать и просыпаться в одно и то же время;
  • Необходимо исключить кофеиносодержащие напитки после 18:00;
  • Перед сном необходимо проветривать спальную комнату;
  • Избегать физических нагрузок перед сном;

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?
Рекомендуем к прочтению научную статью Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*