Лечение бессонницы

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

"О самом главном", рубрика "История болезни" : "Как победить бессонницу".

Бессонница — самое распространённое расстройство сна. Человек может быть болен ею, но не придавать этому никакого значения.

Стала ли бессонница проблемой, которую нужно лечить?

Лечение бессонницы

Бессонница — это болезнь, которую нельзя откладывать в долгий ящик, лечить её нужно сразу, при проявлении первых симптомов. Первым делом необходимо выяснить, с какой разновидностью бессонницы вы столкнулись.

  1. Приходится спать «второпях» или часто просыпаться;
  2. Вам крайне трудно уснуть, из-за чего приходится ворочаться в постели более 30 минут;
  3. На утро нет прилива сил, будто сна не было совсем;

Какой-то из пунктов знаком Вам не понаслышке? Пора бить тревогу! Начните лечить свой организмом сейчас, и он будет Вам благодарен.

Как проходит лечение бессонницы?

Существует несколько способов победить эту проблему. О них стоит знать, их стоит помнить и при необходимости применять.

Как лечить бессонницу?

Прежде всего нужно наладить свой режим дня, вернуть его к привычному, нормальному. Хорошим началом может послужить избавление от вредных привычек. Первыми шагами должны стать:

  • Отказ от кофе и кофеиносодержащие напитки поздно вечером.
  • Ложиться спать и просыпаться в одинаковое время;
  • Проветривать комнату перед сном, сделать свое спальное место комфортным;

Создайте для себя благоприятную обстановку: не думайте о проблемах, отложите все заботы до утра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения возникшей бессонницы рекомендуется применение "Сонилюкс". Сонилюкс на 100% состоит из натуральных, растительных компонентов и подходит как взрослым, так и детям с 2 лет. Сонилюкс не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Народные средства в лечении

Лечение бессонницы

Многие считают, что народные методы эффективны. Так считает и редакция нашего сайта. Народные средства как правило всегда доступны и показывают эффективность в лечении этой проблемы.

Нужно помнить, что мёд — сладкое и эффективное снотворное.

Простыми народными рецептами можно считать следующие:

  • Лимон, Боржоми и Мед. В течение месяца принимать по 1 ст. ложке мёда и боржоми, смешанных с половиной ст. ложки сока лимона.
  • Кипяченая вода и Мед. 1 ст. ложку теплой воды смешать с 1 ст. ложку мёда. Принимать за пол часа до сна.

Лечение бессонницы травяными сборами

  1. Смесь из 20 г. мяты, хмельных шишек. 1 ст. ложку этой смеси залить 300 мл воды. Принимать 1 стакан утром, днём и вечером.
  2. Смесь из 5 г. календулы, пустырника и чабреца. Кипятить в 200 мл воды 10 г. сбора 10-15 минут, настаивать 1 час. В конце разбавить с мёдом и пить по 100 мл перед сном.

Растительные медикаменты в лечении

Лечение бессонницы растительными медикаментами эффективно и безвредно.

  • Биолан — представляет собой комплекс аминокислот, которые приводят в норму работу ЦНС, помогают лечить бессонницу, стрессы;
  • Нейростабил — содержит смесь пустырника, хмеля, душицы, корня пиона, кипрея и витаминов группы В. Полезен для так же для профилактики бессонницы;

Лекарственные препараты в лечении

Заниматься самолечением серьезными медицинскими препаратами не рекомендуется. Информация представленная ниже носит ознакомительный характер. Перед применением лекарственных препаратов необходима консультация специалиста. Только врач способен подобрать подходящий для вас препарат и избежать возможного вреда от самолечения.

  • Лунеста (Lunesta) — обеспечит не менее 7-8 часов сна, помогает быстро уснуть;
  • Розерем (Rozerem) – нормализует время пробуждения и сна, не вызывает расстройств ЦНС;
  • Амбиен (Ambien) — обеспечит Вам сон уже через 30 минут;
  • Золпидем (Санвал) — Всего через 11-30 минут Вы будете крепко спать. Но назначают этот препарат лишь при периодических бессонницах, при переездах в другие часовые пояса;

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?
Рекомендуем к прочтению научную статью Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*