Лечение бессонницы

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Сон нормализуется и бессонница исчезнет за считанные дни. Записывайте народный рецепт...

 

Бессонница — самое распространённое расстройство сна. Человек может быть болен ею, но не придавать этому никакого значения.

Стала ли бессонница проблемой, которую нужно лечить?

Лечение бессонницы

Бессонница — это болезнь, которую нельзя откладывать в долгий ящик, лечить её нужно сразу, при проявлении первых симптомов. Первым делом необходимо выяснить, с какой разновидностью бессонницы вы столкнулись.

  1. Приходится спать «второпях» или часто просыпаться;
  2. Вам крайне трудно уснуть, из-за чего приходится ворочаться в постели более 30 минут;
  3. На утро нет прилива сил, будто сна не было совсем;

Какой-то из пунктов знаком Вам не понаслышке? Пора бить тревогу! Начните лечить свой организмом сейчас, и он будет Вам благодарен.

Как проходит лечение бессонницы?

Существует несколько способов победить эту проблему. О них стоит знать, их стоит помнить и при необходимости применять.

Как лечить бессонницу?

Прежде всего нужно наладить свой режим дня, вернуть его к привычному, нормальному. Хорошим началом может послужить избавление от вредных привычек. Первыми шагами должны стать:

  • Отказ от кофе и кофеиносодержащие напитки поздно вечером.
  • Ложиться спать и просыпаться в одинаковое время;
  • Проветривать комнату перед сном, сделать свое спальное место комфортным;

Создайте для себя благоприятную обстановку: не думайте о проблемах, отложите все заботы до утра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения возникшей бессонницы рекомендуется применение "Сонилюкс". Сонилюкс на 100% состоит из натуральных, растительных компонентов и подходит как взрослым, так и детям с 2 лет. Сонилюкс не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Народные средства в лечении

Лечение бессонницы

Многие считают, что народные методы эффективны. Так считает и редакция нашего сайта. Народные средства как правило всегда доступны и показывают эффективность в лечении этой проблемы.

Нужно помнить, что мёд — сладкое и эффективное снотворное.

Простыми народными рецептами можно считать следующие:

  • Лимон, Боржоми и Мед. В течение месяца принимать по 1 ст. ложке мёда и боржоми, смешанных с половиной ст. ложки сока лимона.
  • Кипяченая вода и Мед. 1 ст. ложку теплой воды смешать с 1 ст. ложку мёда. Принимать за пол часа до сна.

Лечение бессонницы травяными сборами

  1. Смесь из 20 г. мяты, хмельных шишек. 1 ст. ложку этой смеси залить 300 мл воды. Принимать 1 стакан утром, днём и вечером.
  2. Смесь из 5 г. календулы, пустырника и чабреца. Кипятить в 200 мл воды 10 г. сбора 10-15 минут, настаивать 1 час. В конце разбавить с мёдом и пить по 100 мл перед сном.

Растительные медикаменты в лечении

Лечение бессонницы растительными медикаментами эффективно и безвредно.

  • Биолан — представляет собой комплекс аминокислот, которые приводят в норму работу ЦНС, помогают лечить бессонницу, стрессы;
  • Нейростабил — содержит смесь пустырника, хмеля, душицы, корня пиона, кипрея и витаминов группы В. Полезен для так же для профилактики бессонницы;

Лекарственные препараты в лечении

Заниматься самолечением серьезными медицинскими препаратами не рекомендуется. Информация представленная ниже носит ознакомительный характер. Перед применением лекарственных препаратов необходима консультация специалиста. Только врач способен подобрать подходящий для вас препарат и избежать возможного вреда от самолечения.

  • Лунеста (Lunesta) — обеспечит не менее 7-8 часов сна, помогает быстро уснуть;
  • Розерем (Rozerem) – нормализует время пробуждения и сна, не вызывает расстройств ЦНС;
  • Амбиен (Ambien) — обеспечит Вам сон уже через 30 минут;
  • Золпидем (Санвал) — Всего через 11-30 минут Вы будете крепко спать. Но назначают этот препарат лишь при периодических бессонницах, при переездах в другие часовые пояса;

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?
Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.







Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*