Что делать когда бессонница у ребенка?

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

"О самом главном", рубрика "История болезни" : "Как победить бессонницу".

Бессонница у ребенка

Что может быть хуже для молодых родителей, чем бессонница у ребенка? Когда детский сон нарушен, плохо спят и родители. Причин для детской бессонницы довольно много среди них переутомление, неправильная организация спальни и кошмары. Для того, чтобы определить почему ваш ребенок стал плохо спать, изучите пункты, следующие далее.

бессонница у ребенка

  • Вздутие живота, аллергия или сложность с перевариванием каких-либо продуктов;
  • Физический дискомфорт, вызванный прорезыванием зубов, ушной инфекцией и прочими неприятностями;
  • Просмотр передач или мультфильмов, не соответствующих возрасту. Зачастую бессонница у ребенка возникает в результате страха и беспокойства после просмотра, казалось бы, безобидных мультиков;
  • Неудобная кроватка и подушка, яркий свет и шум — предпосылки развития бессонницы у ребенка;
  • Переутомление в результате повышенной активности в течение дня, также может нарушить детский сон;

Бессонница у ребенка не должна остаться без внимания. Если вы заметили, что ваш ребенок долго ворочается в кроватке, часто просыпается и утром выглядит уставшим – пора принимать меры. Диагноз детская бессонница ставится в том случае, если нарушения длятся неделю и более.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения возникшей бессонницы рекомендуется применение "Сонилюкс". Сонилюкс на 100% состоит из натуральных, растительных компонентов и подходит как взрослым, так и детям с 2 лет. Сонилюкс не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Что делать для нормализации сна?

бессонница у ребенка

  • Детский сон очень хрупок, позаботьтесь о создании подходящей для отдыха атмосферу. Лучшим вариантом станет разграничение в комнате зон для развлечения и сна;
  • Не забывайте проветривать помещение перед сном. Также, можно воспользоваться увлажнителем воздуха. В комнате должно быть прохладно, проветрено, воздух не должен быть сухим;
  • Если бессонница у ребенка вызвана кошмарами, исключите просмотр мультфильмов и сказок с элементами жестокости. Окажите ребенку психологическую поддержку, чтобы он знал, что у него есть защитник;
  • Перед сном совершайте небольшие прогулки, и бессонница начнет отступать;
  • Можно использовать легкий массаж с маслом лаванды, это поможет расслабить тело и настроить организм на отдых;
  • Зачастую для лечения бессонницы у ребёнка используют гомеопатические препараты, поскольку они считаются более щадящими. Однако, подбирать препарат должен врач, а не вы сами.
  • Детская психика очень хрупкая, поговорите со своим малышом, может его что-то беспокоит и тревожные мысли мешают спокойному сну;

 

Бессонница у ребенка может привести к целому ряду заболеваний и даже замедлить развитие. Очень важно своевременное определение проблемы и ее решение. Здоровый сон — это залог физического и психического здоровья любого человека. В случае с растущим организмом он является основополагающим фактором в процессе развития, именно поэтому бессоннице не должно быть места в жизни вашего чада.

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?
Рекомендуем к прочтению научную статью Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*