Нарушения сна у детей

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Сон нормализуется и бессонница исчезнет за считанные дни. Записывайте народный рецепт...

 

Когда плохо спит ребенок, плохо спят все в доме. Малыш ворочается в кроватке, капризничает, а уснув вскоре просыпается – и так по нескольку раз за ночь. Причины нарушения сна у детей могут различаться в зависимости от возраста ребенка. Однако, вне зависимости от возраста, нужно возвращать здоровый сон и как можно скорее.

Нарушение сна у грудничка

Нарушения сна у детей
Если у грудного ребенка нарушен сон, причину прежде всего стоит искать в питании матери. Любые отклонения молодой мамы от диеты во время грудного вскармливания, грозят малышу коликами, вздутием и аллергией. Однако, даже при самом строгом соблюдении рекомендаций врача, ребенок все равно может мучиться с животиком. В такой ситуации вернуть здоровый сон помогут аптечные капельки для живота предназначенные для грудных детей, которые избавят ребенка от коликов и вздутия.

В период прорезывания зубов ребенок испытывает жуткий дискомфорт, десна чешутся и опухают, естественно какой уж тут крепкий сон. К сожалению, вам придется запастись терпением и нервами. На помощь придут специальные прорезыватели зубов из детского отдела.

Также причиной того, что сон ребенка стал беспокойным, может стать подгузник или бодик, который натирает нежную кожу. В этом случае на помощь придет проверенная временем детская присыпка.

Если в комнате, где спит ребёнок слишком тепло – это тоже может стать причиной нарушения сна. Идеальная температура 18-21 градус, не забывайте проветривать и увлажнять воздух.

Нарушение сна у детей в возрасте 2-6 лет

Нарушения сна у детей
Чаще всего причиной бессонницы у ребенка в возрасте от двух лет является психическое и физическое переутомление. Набегавшись за день и насмотревшись мультиков, вечером ребенок настолько устает, что не может расслабиться и настроиться на сон. Старайтесь приучить малыша чередовать нагрузку с отдыхом и не перенапрягаться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения возникшей бессонницы рекомендуется применение "Сонилюкс". Сонилюкс на 100% состоит из натуральных, растительных компонентов и подходит как взрослым, так и детям с 2 лет. Сонилюкс не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Следите за тем, чтобы питание было сбалансированным, нехватка витаминов и микроэлементов может привести к бессоннице. Не кормите ребенка плотным ужином. В момент пищеварения организм не может полностью расслабиться и перейти в глубокую фазу сна.

Следите за обстановкой в спальне: Прохладный, свежий и увлажненный воздух, удобная кровать и подушка.

Нарушение сна у детей от 6 лет и старше

Нарушения сна у детей
Отправляясь в школу, ребенок окунается в совершенно новый мир. Масса впечатлений, новых знакомств и приобретенных знаний, вот что он приносит с собой домой. А ведь уснуть мешает не только плохие мысли, но и радостные и приятные переживания. Помогите ребенку расслабиться и настроить тело на отдых. Горячая ванна, теплое молоко с медом и другие ежевечерние ритуалы выработают нужные рефлексы и засыпать станет легче.

У ребенка может развиться бессонница в результате просмотра передач, не предусмотренных для его возраста. Жестокость на экране, может вылиться в детские кошмары и боязнь засыпать в одиночестве. Следите за тем, что смотрит ваш ребенок и вы не только сбережете его нервную систему, но и обеспечите себе чистую совесть.

Ну и конечно в любом возрасте старайтесь больше времени уделять своим детям. Замените просмотр телевизора и компьютерные игры на совместное чтение книг, настольные игры и прогулки на свежем воздухе.

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?
Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.







Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*