Нарушения сна у детей

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

"О самом главном", рубрика "История болезни" : "Как победить бессонницу".

Когда плохо спит ребенок, плохо спят все в доме. Малыш ворочается в кроватке, капризничает, а уснув вскоре просыпается – и так по нескольку раз за ночь. Причины нарушения сна у детей могут различаться в зависимости от возраста ребенка. Однако, вне зависимости от возраста, нужно возвращать здоровый сон и как можно скорее.

Нарушение сна у грудничка

Нарушения сна у детей
Если у грудного ребенка нарушен сон, причину прежде всего стоит искать в питании матери. Любые отклонения молодой мамы от диеты во время грудного вскармливания, грозят малышу коликами, вздутием и аллергией. Однако, даже при самом строгом соблюдении рекомендаций врача, ребенок все равно может мучиться с животиком. В такой ситуации вернуть здоровый сон помогут аптечные капельки для живота предназначенные для грудных детей, которые избавят ребенка от коликов и вздутия.

В период прорезывания зубов ребенок испытывает жуткий дискомфорт, десна чешутся и опухают, естественно какой уж тут крепкий сон. К сожалению, вам придется запастись терпением и нервами. На помощь придут специальные прорезыватели зубов из детского отдела.

Также причиной того, что сон ребенка стал беспокойным, может стать подгузник или бодик, который натирает нежную кожу. В этом случае на помощь придет проверенная временем детская присыпка.

Если в комнате, где спит ребёнок слишком тепло – это тоже может стать причиной нарушения сна. Идеальная температура 18-21 градус, не забывайте проветривать и увлажнять воздух.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения возникшей бессонницы рекомендуется применение "Сонилюкс". Сонилюкс на 100% состоит из натуральных, растительных компонентов и подходит как взрослым, так и детям с 2 лет. Сонилюкс не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Нарушение сна у детей в возрасте 2-6 лет

Нарушения сна у детей
Чаще всего причиной бессонницы у ребенка в возрасте от двух лет является психическое и физическое переутомление. Набегавшись за день и насмотревшись мультиков, вечером ребенок настолько устает, что не может расслабиться и настроиться на сон. Старайтесь приучить малыша чередовать нагрузку с отдыхом и не перенапрягаться.

Следите за тем, чтобы питание было сбалансированным, нехватка витаминов и микроэлементов может привести к бессоннице. Не кормите ребенка плотным ужином. В момент пищеварения организм не может полностью расслабиться и перейти в глубокую фазу сна.

Следите за обстановкой в спальне: Прохладный, свежий и увлажненный воздух, удобная кровать и подушка.

Нарушение сна у детей от 6 лет и старше

Нарушения сна у детей
Отправляясь в школу, ребенок окунается в совершенно новый мир. Масса впечатлений, новых знакомств и приобретенных знаний, вот что он приносит с собой домой. А ведь уснуть мешает не только плохие мысли, но и радостные и приятные переживания. Помогите ребенку расслабиться и настроить тело на отдых. Горячая ванна, теплое молоко с медом и другие ежевечерние ритуалы выработают нужные рефлексы и засыпать станет легче.

У ребенка может развиться бессонница в результате просмотра передач, не предусмотренных для его возраста. Жестокость на экране, может вылиться в детские кошмары и боязнь засыпать в одиночестве. Следите за тем, что смотрит ваш ребенок и вы не только сбережете его нервную систему, но и обеспечите себе чистую совесть.

Ну и конечно в любом возрасте старайтесь больше времени уделять своим детям. Замените просмотр телевизора и компьютерные игры на совместное чтение книг, настольные игры и прогулки на свежем воздухе.

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?
Рекомендуем к прочтению научную статью Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*